Ashtanga Yoga Retreat στο Καψάλι

Οι Andrea Lutz (Βερολίνο) και Άρης Καπετανάκης (Αθήνα) σας προσκαλούν στο νησί των Κυθήρων για ένα μοναδικό Ashtanga Yoga Retreat.

Τα Κύθηρα - το νησί της Αφροδίτης, σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία - βρίσκονται στο νότιο τμήμα της Πελοποννήσου. Παρά την υψηλή ποιότητα των υπηρεσιών που προβλέπονται για τους τουρίστες, τα Κύθηρα δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί από τον mainstream τουρισμό. Η ακτογραμμή του Καψαλιού έχει το σχήμα του Om, και μέσα απο την ησυχία και την ομορφιά του προσφέρει ένα ιδανικό μέρος για ένα yoga retreat.

Η heart to heart διδασκαλία της Andrea και του Άρη είναι το ξεχωριστό εκείνο στοιχείο που θα απογειώσει την πρακτική σας ενώ οι πρωινές συνεδρίες Zazen θα ενισχύσουν τη συγκέντρωσή σας.  

Το ημερήσιο πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο πρακτικές - πρωί και απόγευμα - και Zazen νωρίς το πρωί.

Κάθε πρακτική θα επικεντρωθεί στην παραδοσιακή Πρακτική Mysore. Τα απογευματινά μαθήματα θα εμπλουτιστούν με στοιχεία για τις τεχνικές της Ashtanga Yoga, το σύστημα μέτρησης της Vinyasa, τις αναπνοές και τα ενεργειακά κλειδώματα (bandhas) και θα περιλαμβάνουν βαθιά χαλάρωση και συζητήσεις.

Το retreat μπορούν να το παρακολουθήσουν όλοι ανεξάρτητα από το επίπεδο τους (Primary, Intermediate, Advanced A)

Ημερομηνίες:
Το retreat ξεκινά το Σάββατο (7/9) με δείπνο και ολοκληρώνεται το Σάββατο (14/9) με brunch.

Διαμονή:
Υπάρχει διαθεσιμότητα σε δίκλινα και μονόκλινα δωμάτια.

Το Καψάλι διαθέτει επίσης ενά όμορφο, καθαρό και ήσυχο camping για όσους επιθυμούν εναλλακτική διαμονή.

Γεύματα:
Παρέχονται χορτοφαγικά πιάτα με ελληνικά τοπικά τρόφιμα (brunch και δείπνο).

Ημερήσιο πρόγραμμα (Κυρ-Παρ):

07:30-08:00: Zazen

08:00-10:00: Mysore Class

11:00: Brunch

18:00-20:00: Ashtanga Yoga προχωρημένα στοιχεία και / ή πρακτική

20:30: Δείπνο

Το απόγευμα της Τετάρτης θα είναι ελεύθερο για να εξερευνήσετε αυτό το όμορφο νησί.
Την τελευταία βραδυά θα πραγματοποηθεί ένα special event.

Κόστος:
Περιλαμβάνει ▪ διαμονή (7 διανυκτερεύσεις) ▪ χορτοφαγικά γεύματα (δύο φορές την ημέρα) ▪ 11 μαθήματα Yoga + 6 συνεδρίες Zazen

700,00 ευρώ - από κοινού δίκλινο δωμάτιο

820,00 ευρώ - μονόκλινο δωμάτιο

Υπάρχει η δυνατότητα να κλείσετε μόνο μαθήματα Yoga ή / και τα γεύματα. Παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.

Πρόσθετες πληροφορίες:
Συνεδρίες massage θα είναι διαθέσιμες κατόπιν αιτήματος.

Ταξιδεύοντας στα Κύθηρα:

Ο ευκολότερος τρόπος είναι με αεροπλάνο με την Olympic Air από το αεροδρόμιο της Αθήνας, δείτε το χρονοδιάγραμμα: http://www.kythira.info/oaeng.htm

Από το αεροδρόμιο προς το Καψάλι (30 λεπτά) μπορείτε να νοικιάσετε αυτοκίνητο ή να μισθώσετε ταξί.

Υπάρχει επίσης η δυνατότητα να έρθετε με πλοίο από Πειραιά / Αθήνα ή να έρθετε οδικώς μέσω της Εθνικής Οδού Αθηνών-Τριπόλεως/ Σπάρτης- Νεάπολης Λακωνίας από όπου θα πάρετε το ferry boat.

Πληρωμή:
Για να δεσμεύσετε τη θέση σας για το Yoga Retreat απαιτείται να καταβληθεί σε λογαριασμό προκαταβολή 350,00 ευρώ.

Πληροφορίες & Εγγραφές:

info@ashtangayogaathens.com

Τηλέφωνο επικοινωνίας : + 30 694 627 8519

πηγή: visitkythera.gr